진저브레드 쿠키는 크리스마스, 겨울 휴일, 그리고 따뜻함과 연관이 깊습니다. 또한 친구나 가족에게 선물로 자주 주고받기도 합니다. 하지만 오늘날 많은 사람들이 다양한 이유로 건강한 식단을 추구합니다. 따라서 다이어트를 하는 친구들을 위해 특정 재료를 사용하지 않고도 좋아하는 간식을 만들어 선물할 수 있습니다. 이 쿠키는 설탕과 밀가루를 섭취하지 않는 사람들에게도 훌륭한 대안이 될 수 있으며, 맛은 전통적인 레시피 못지않게 좋습니다.

단계별 사진이 포함된 레시피

진저브레드 쿠키 (설탕 및 글루텐 무첨가)

오늘날에는 거의 모든 레시피에 건강한 식단에 맞춰 재료를 대체할 수 있는 방법이 제시되어 있습니다. 글루텐프리 진저브레드는 건강을 중시하는 사람들 사이에서 가장 인기 있는 간식 중 하나입니다. 수많은 레시피 중에서 마음에 드는 레시피를 찾기란 쉽지 않지만, 이 레시피는 간단하면서도 훌륭한 맛으로 단연 돋보입니다.
1회 제공량당 영양 정보
232.3 칼로리
  • 단백질: 10.5g
  • 지방: 5g
  • 탄수화물: 35g
*영양가는 재료 100g당으로 계산되었습니다.
  • 총 소요 시간:
  • 복잡성:
    준비 과정은 간단하고 쉽지만, 어느 정도 경험이 필요합니다. 누구나 처음부터 완벽하게 해낼 수 있는 것은 아닙니다.
  • 제공량: 15

재료

제공량
  • 80 G
  • 코코넛 오일
    15 G
  • 쌀가루
    150 G
  • 계란 C1
    1
  • 소다
    0.5 티스푼
  • 계피
    0.5 티스푼
  • 생강 (가루)
    0.5 티스푼
  • 육두구
    0.5 티스푼

준비

1단계
진저브레드 쿠키 - 1단계

작은 냄비에 액체 꿀을 붓습니다. 코코넛 오일과 선택한 향신료 혼합물을 넣습니다.

2단계
진저브레드 쿠키 - 2단계

냄비를 약한 불에 올려놓고 계속 저으면서 끓이세요.

3단계
진저브레드 쿠키 - 3단계

혼합물이 끓기 시작하면 즉시 불에서 내려 식히십시오.

4단계
진저브레드 쿠키 - 4단계

꿀, 버터, 향신료를 그릇에 붓고 베이킹소다를 넣으세요.
이 단계에서는 베이킹소다가 덩어리지는 것을 방지하기 위해 모든 재료를 철저히 섞는 것이 중요합니다. 또는 베이킹소다를 불에서 완전히 꺼도 됩니다.

5단계
진저브레드 쿠키 - 5단계

만들어진 혼합물에 달걀을 넣고 다시 한번 골고루 섞어주세요.
그 전에 혼합물이 실온으로 식어야 합니다. 그렇지 않으면 계란이 응고되어 반죽이 제대로 되지 않습니다.

6단계
진저브레드 쿠키 - 6단계

그다음 쌀가루를 체에 칩니다.
아몬드, 코코넛, 옥수수, 메밀 또는 귀리 가루와 같은 다른 종류의 글루텐 프리 가루를 사용할 수도 있습니다.

7단계
진저브레드 쿠키 - 7단계

주걱을 사용하여 반죽에 밀가루를 골고루 섞은 후, 랩으로 감싸서 냉장고에 30분간 넣어둡니다.

8단계
진저브레드 쿠키 - 8단계

냉장고에서 반죽을 꺼내세요. 이제 좀 더 단단해졌을 거예요. 베이킹 페이퍼 위에 반죽을 놓고 얇게 밀어주세요.

9단계
진저브레드 쿠키 - 9단계

틀을 사용하여 반죽에서 필요한 모양을 잘라냅니다.

10단계
진저브레드 쿠키 - 10단계

모든 재료를 180도로 예열된 오븐에 넣고 10분간 구워주세요.

11단계
진저브레드 쿠키 - 11단계

쿠키를 꺼내서 식힌 다음 원하는 대로 장식합니다.
이 레시피로 만든 진저브레드 쿠키는 전통적인 진저브레드 쿠키와 맛이 전혀 다르지 않지만, 건강한 대안이 되어 연휴 기간 동안에도 체중 증가를 막는 데 도움이 될 것입니다.

레시피 팁

진저브레드를 만드는 과정은 비교적 간단해 보이지만, 각 레시피마다 완벽한 결과를 얻기 위한 특별한 비법이 담겨 있습니다.

  • 꿀의 종류는 진저브레드의 맛에 직접적인 영향을 미칩니다. 더 진한 풍미를 원한다면 메밀꿀을, 은은한 맛을 선호한다면 꽃꿀을 사용해 보세요.
  • 모양을 오려낼 때 구멍을 뚫어 놓으면, 완성된 후 리본을 꿰어 트리를 장식하거나 화환을 만드는 데 사용할 수 있습니다.
  • 진저브레드 쿠키를 오븐에서 꺼낸 후에는 베이킹 시트에서 꺼내 유산지나 철망 위에 올려놓는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 쿠키가 눅눅해지는 원인이 되는 과도한 수분을 방지할 수 있습니다.
  • 진저브레드 쿠키에 아이싱으로 장식할 때는 매우 조심해야 합니다. 한 가지 색깔 위에 다른 색깔을 덧입히고 싶다면, 첫 번째 층이 완전히 마를 때까지 기다려야 합니다. 그렇지 않으면 아름다운 무늬를 만드는 대신 여러 종류의 아이싱이 섞여 버릴 위험이 있습니다.
  • 쿠키는 틴케이스나 상자에 보관하는 것이 가장 좋습니다. 아이싱이 상하는 것을 방지하려면 진저브레드를 직사광선을 피해 어둡고 서늘한 곳에 보관하세요. 꿀 덕분에 진저브레드는 3~4주 동안 풍미를 유지할 수 있습니다. 또한, 제대로 보관하면 시간이 지날수록 더욱 진해집니다.

비슷한 동영상 레시피: 설탕과 밀가루 없이 만드는 진저브레드 쿠키

이 레시피로 만든 진저브레드 쿠키는 정말 맛있습니다. 다양한 향신료의 조합이 독특한 향과 풍미를 선사합니다. 설탕과 밀가루를 넣지 않아도 필수 재료가 전혀 들어가지 않아 영양가가 풍부합니다. 게다가 칼로리도 높지 않고 몸에 해로운 영향도 없어 훨씬 건강한 간식입니다.