땅콩 할바: 전통적인 홈메이드 레시피
땅콩 할바 동양에서 인기 있는 디저트인 에그밀은 집에서도 쉽게 만들 수 있는 전통 레시피를 가지고 있습니다. 오늘은 밀가루나 세몰리나를 넣지 않고도 맛있고 건강한 에그밀을 집에서 만드는 방법을 단계별로 알려드리겠습니다.
- 단백질: 10.3g
- 지방: 32.6g
- 탄수화물: 26.3g
- 총 소요 시간:
- 주방에서의 시간:
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복잡성:
준비 과정은 간단하고 쉽지만, 어느 정도 경험이 필요합니다. 누구나 처음부터 완벽하게 해낼 수 있는 것은 아닙니다.
- 제공량: 8
땅콩 할바는 캐슈넛, 아몬드, 피스타치오로도 만들 수 있지만, 으깬 땅콩과 꿀로 만든 것이 특히 아이들에게 인기가 많습니다. 동양 여성들은 오랫동안 집에서 이 간식을 만들어 왔지만, 가족에게 처음으로 대접할 계획이라면 다음 사항을 기억하세요.
- 땅콩은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
- 그 음식은 칼로리가 상당히 높습니다.
- 견과류 할바는 설탕과 지방이 많이 함유되어 있어 대량으로 섭취할 경우 몸에 그다지 좋지 않습니다.
게다가 요리 과정 자체도 어렵지 않아서, 자세한 사진 설명만 따라 하면 요리 초보자도 충분히 만들 수 있습니다.
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땅콩250 G
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설탕100 G
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꿀25 G
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물50 ml
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달걀 흰자20 G
땅콩 할바를 만들 거니까 먼저 땅콩부터 준비할게요. 프라이팬, 오븐, 또는 전자레인지에 땅콩을 살짝 볶은 다음 껍질을 벗겨주세요.
믹서기를 사용하여 견과류를 갈아주세요.
집중적인 분쇄 과정 동안 견과류에서 기름이 나와 사진에서 보이는 것처럼 부드럽고 균일한 덩어리가 됩니다.
냄비에 설탕 100g, 천연 꿀 25g, 물 50ml를 넣으세요.
먼저, 설탕과 꿀이 완전히 녹을 때까지 약한 불로 가열한 후, 끓여서 120℃까지 가열합니다.
믹서를 이용해 달걀흰자(또는 아쿠아파바)를 부드러워질 때까지 휘핑합니다.
시럽을 달걀흰자 혼합물에 가늘게 부으면서 계속해서 세게 휘젓습니다. 혼합물이 매끄러워질 때까지 약 3분 더 휘젓습니다.
단백질에 견과류 페이스트를 넣고 주걱으로 부드러워질 때까지 섞어주세요.
할바를 랩으로 덮은 용기에 담아 실온에서 식히세요.
식힌 할바 덩어리를 접시에 옮겨 담고 서늘하고 어두운 곳에서 말립니다. 견과류 할바는 일반 해바라기씨 할바보다 마르는 데 시간이 더 오래 걸립니다(약 1~2일).
완성된 할바는 보기 좋게 썰어서 제공합니다. 땅콩을 통째로 뿌려 장식해도 좋습니다.
또한 집에서 땅콩 할바를 만드는 방법을 단계별로 설명하는 동영상 레시피도 제공합니다.









