땅콩 할바: 전통적인 홈메이드 레시피

땅콩 할바 동양에서 인기 있는 디저트인 에그밀은 집에서도 쉽게 만들 수 있는 전통 레시피를 가지고 있습니다. 오늘은 밀가루나 세몰리나를 넣지 않고도 맛있고 건강한 에그밀을 집에서 만드는 방법을 단계별로 알려드리겠습니다.

땅콩 할바: 전통적인 홈메이드 레시피
1회 제공량당 영양 정보
440 칼로리
  • 단백질: 10.3g
  • 지방: 32.6g
  • 탄수화물: 26.3g
*영양가는 재료 100g당으로 계산되었습니다.
  • 총 소요 시간:
  • 주방에서의 시간:
  • 복잡성:
    준비 과정은 간단하고 쉽지만, 어느 정도 경험이 필요합니다. 누구나 처음부터 완벽하게 해낼 수 있는 것은 아닙니다.
  • 제공량: 8
땅콩 할바는 터키 요리이지만, 그 레시피는 전통적인 참깨 타히니 할바처럼 오랫동안 여러 지중해 국가에서 인기를 누려왔습니다.

땅콩 할바

땅콩 할바는 캐슈넛, 아몬드, 피스타치오로도 만들 수 있지만, 으깬 땅콩과 꿀로 만든 것이 특히 아이들에게 인기가 많습니다. 동양 여성들은 오랫동안 집에서 이 간식을 만들어 왔지만, 가족에게 처음으로 대접할 계획이라면 다음 사항을 기억하세요.

  • 땅콩은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
  • 그 음식은 칼로리가 상당히 높습니다.
  • 견과류 할바는 설탕과 지방이 많이 함유되어 있어 대량으로 섭취할 경우 몸에 그다지 좋지 않습니다.
활동량이 적은 사람들에게 적합한 고칼로리 견과류 할바 섭취량은 하루 20g입니다! 어린이는 40~60g으로 조금 더 섭취해도 좋습니다.

게다가 요리 과정 자체도 어렵지 않아서, 자세한 사진 설명만 따라 하면 요리 초보자도 충분히 만들 수 있습니다.

팁! 저희 레시피에는 달걀흰자 20g이 사용되었지만, 완전 채식 할바를 원하시면 아쿠아파바(콩류 또는 통조림 완두콩, 강낭콩, 병아리콩을 삶은 물)를 비슷한 양으로 사용하세요.
수제 터키식 땅콩 할바
전통 땅콩 할바 - 사진과 함께하는 단계별 레시피
재료
제공량
  • 땅콩
    250 G
  • 설탕
    100 G
  • 25 G
  • 50 ml
  • 달걀 흰자
    20 G
준비

1단계
땅콩 할바 만드는 법 단계별 설명 - 1단계

땅콩 할바를 만들 거니까 먼저 땅콩부터 준비할게요. 프라이팬, 오븐, 또는 전자레인지에 땅콩을 살짝 볶은 다음 껍질을 벗겨주세요.

2단계
땅콩 할바 만드는 법 단계별 설명 - 2단계

믹서기를 사용하여 견과류를 갈아주세요.

땅콩을 여러 번에 나누어 갈아서 고른 땅콩 페이스트를 만들 수 있습니다.
3단계
땅콩 할바 만드는 법 단계별 설명 - 3단계

집중적인 분쇄 과정 동안 견과류에서 기름이 나와 사진에서 보이는 것처럼 부드럽고 균일한 덩어리가 됩니다.

4단계
땅콩 할바 만드는 법 단계별 설명 - 4단계

냄비에 설탕 100g, 천연 꿀 25g, 물 50ml를 넣으세요.

꿀은 비슷한 양의 전화당 시럽으로 대체할 수 있으며, 할바는 꿀 없이 설탕 125g만 사용하여 만들 수도 있습니다.
5단계
땅콩 할바 만드는 법 단계별 설명 - 5단계

먼저, 설탕과 꿀이 완전히 녹을 때까지 약한 불로 가열한 후, 끓여서 120℃까지 가열합니다.

6단계
땅콩 할바 만드는 법 단계별 설명 - 6단계

믹서를 이용해 달걀흰자(또는 아쿠아파바)를 부드러워질 때까지 휘핑합니다.

거품을 더 풍성하게 만들려면 설탕 한 티스푼을 넣으세요.
7단계
땅콩 할바 만드는 법 단계별 설명 - 7단계

시럽을 달걀흰자 혼합물에 가늘게 부으면서 계속해서 세게 휘젓습니다. 혼합물이 매끄러워질 때까지 약 3분 더 휘젓습니다.

8단계
땅콩 할바 만드는 법 단계별 설명 - 8단계

단백질에 견과류 페이스트를 넣고 주걱으로 부드러워질 때까지 섞어주세요.

이 단계에서 취향에 따라 할바에 통째로 볶은 땅콩을 넣거나, 혼합물의 절반을 따로 덜어 코코아 가루를 넣어 보구차르 할바와 유사한 독창적인 두 가지 색깔의 질감을 얻을 수 있습니다.
9단계
땅콩 할바 만드는 법 단계별 설명 - 9단계

할바를 랩으로 덮은 용기에 담아 실온에서 식히세요.

10단계
땅콩 할바 만드는 법 단계별 설명 - 10단계

식힌 할바 덩어리를 접시에 옮겨 담고 서늘하고 어두운 곳에서 말립니다. 견과류 할바는 일반 해바라기씨 할바보다 마르는 데 시간이 더 오래 걸립니다(약 1~2일).

11단계
땅콩 할바 만드는 법 단계별 설명 - 11단계

완성된 할바는 보기 좋게 썰어서 제공합니다. 땅콩을 통째로 뿌려 장식해도 좋습니다.

GOST 기준에 따라 제조된 할바는 18°C ​​이하의 온도와 70% 이하의 습도에서 최대 2개월까지 비교적 오랫동안 보관할 수 있지만, 냉장 보관하는 것이 가장 좋습니다. 이 동양 전통 과자는 직사광선과 급격한 온도 변화를 피해야 하는데, 이러한 요인들은 결로 현상을 유발할 수 있기 때문입니다.

또한 집에서 땅콩 할바를 만드는 방법을 단계별로 설명하는 동영상 레시피도 제공합니다.

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