집에서 만든 건강 레모네이드
단 세 가지의 쉽게 구할 수 있는 재료로 집에서 건강하고 설탕 없는 레모네이드를 만드는 단계별 레시피! 이 글에서는 쉽고 빠르게 건강에 좋은 레모네이드를 만드는 방법을 알려드립니다. 천연 레모네이드 집에서 직접 만들어 보세요! 아이들과 어른 모두에게, 특히 더운 여름에 딱 맞는 음료입니다.
- 단백질: 0g
- 지방: 0g
- 탄수화물: 0g
- 총 소요 시간:
- 주방에서의 시간:
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복잡성:
처음 만들어보는 사람이라도 문제없어요. 이 요리뿐만 아니라, 인생 첫 요리 경험이라도요.
- 제공량: 6
집에서 직접 짜낸 레몬에이드 한 잔만큼 상쾌한 것도 없죠! 무가당약간 새콤한 맛이 납니다. 얼음처럼 차가운 이 건강하고 설탕 없는 음료 한 잔은 갈증을 완벽하게 해소해 줄 거예요! 여름의 맛을 담은 간단한 키토 레모네이드 레시피를 소개합니다. 이 음료는 생각보다 훨씬 쉽게 만들 수 있으며, 설탕을 넣은 레모네이드 못지않게 맛있습니다.
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레몬2 개
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민트 잎7 개
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액상 스테비아0.5 티스푼
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물0.5 티스푼
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소다4 유리
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얼음10 개
레몬을 깨끗이 씻고 칼을 이용해 껍질을 완전히 벗겨낸 후, 큼직하게 썰어주세요. 껍질의 노란 부분뿐만 아니라 흰 부분까지 모두 제거해야 완성된 음료에서 레몬의 쓴맛이 나지 않습니다.
민트를 흐르는 물에 깨끗이 헹굽니다. 잎과 줄기를 분리합니다. 민트와 레몬을 믹서기에 넣습니다. 액상 스테비아를 넣습니다.
믹서기에 탄산이 없는 물을 붓고 부드러워질 때까지 갈아주세요. 믹서기가 없으면 레몬 민트 농축액을 고운 체나 식물성 우유망에 걸러내도 됩니다.
만들어진 농축액의 소량(1/4)을 유리잔에 붓고 탄산수를 가득 채우세요. 더 많은 양의 레모네이드를 만들어야 할 경우, 농축액 전체를 탄산수와 한 번에 섞으세요.
원한다면 완성된 레모네이드에 민트 잎을 얹고 얼음을 넣어 장식하세요.
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오늘은 좀 특이한 재료로 만든 건강하고 맛있는 홈메이드 레모네이드 레시피를 하나 더 소개합니다. 이 레시피에는 다음과 같은 재료가 들어갑니다. 저칼로리 레모네이드 일반적인 레몬과 민트뿐만 아니라 상쾌한 맛도 포함하고 있습니다. 오이 그리고 엄청나게 유용해요 생강.
사랑하는 사람들과 함께 활력을 불어넣고, 치유 효과도 있는, 그리고 기운을 되찾아주는 음료를 즐기고 싶다면, 이 영상 레시피를 따라 10분만 투자해서 집에서 레모네이드를 만들어 보세요.
저장
완성된 레모네이드는 냉장고에서 7~10일 동안 보관할 수 있습니다. 농축 시럽은 냉장고에서 2~3주 동안 사용할 수 있으며, 소분하여 냉동 보관하면 몇 달 동안 보관 가능합니다.








