겨울을 위해 블루베리를 통째로 냉동하는 방법은 무엇일까요?

과학자들은 블루베리가 항산화 물질, 비타민, 망간이 풍부하다고 믿습니다. 블루베리를 삶거나 다른 열처리를 하면 유익한 산이 대부분 파괴됩니다. 따라서 냉동이 블루베리의 영양소를 최대한 보존하는 가장 좋은 방법입니다.

1회 제공량당 영양 정보
44 칼로리
  • 단백질: 1그램
  • 지방: 0.4g
  • 탄수화물: 8g
*영양가는 재료 100g당으로 계산되었습니다.
  • 총 소요 시간:
  • 주방에서의 시간:
  • 복잡성:
    처음 만들어보는 사람이라도 문제없어요. 이 요리뿐만 아니라, 인생 첫 요리 경험이라도요.
  • 제공량: 1

저는 블루베리를 설탕 없이 얼리는 것을 추천합니다. 제대로만 하면 블루베리가 한 덩어리로 얼지 않고 각각 진한 파란색 공 모양으로 남아있게 됩니다. 이렇게 얼린 블루베리는 어떤 요리에도 활용할 수 있습니다.

어떤 종류의 잼이나 과일잼을 만들든 가장 신선하고 좋은 재료를 사용하는 것이 중요합니다. 흠집이 있거나 손상된 열매는 빨리 상하고 박테리아가 주변 열매로 쉽게 퍼지게 합니다. 따라서 보기 좋고 엄선된 블루베리만 사용하도록 노력하세요.

단계별 사진이 포함된 레시피
겨울을 위해 신선한 블루베리를 통째로 냉동하는 방법은 무엇일까요?
재료
제공량
  • 블루베리
    맛을 보기 위해
준비

1단계

냉동할 블루베리 양을 계량하고, 흠집이 있거나 손상된 블루베리를 골라냅니다. 그런 다음 설탕과 함께 믹서기에 갈아 퓨레로 만들고, 2~3일 안에 먹으려고 노력합니다.

2단계

열매를 차가운 물이 담긴 그릇에 넣고 손으로 체질하여 깨끗이 씻으세요. 손을 따뜻하게 유지하기 위해 장갑을 착용하세요.

3단계

블루베리를 그릇에서 하나씩 꺼내어 흡수성 수건 위에 한 겹으로 펼쳐 놓으세요. 완전히 마를 때까지 그대로 두세요. 이 단계를 건너뛰면, 꼭 매달리게 하다 베리류 전적으로 말리지 않으면 표면에 얼음층이 생겨 서로 달라붙게 됩니다. 그 결과, 해동 시 모양이 변형될 수 있습니다.

4단계

블루베리를 저온 보관용 진공 포장 백에 넣으세요. 공기가 들어가지 않도록 백을 완전히 채우는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 숙성 과정에서 얼음이 생기는 것을 방지할 수 있습니다. 신선한 블루베리를 냉동 보관하기.

5단계

이게 전부입니다. 봉지를 냉동실에 넣고 그대로 두세요. 필요할 때 저녁에 꺼내서 실온에서 밤새 해동시킨 후, 오트밀, 팬케이크, 크레페 또는 다른 구운 음식에 넣어 사용하세요.

무설탕 냉동 블루베리는 얼마나 오래 보관할 수 있나요?
블루베리는 냉장고에서 최대 1년까지 보관할 수 있습니다. 하지만 6개월이 지나면 영양소가 급격히 손실되기 시작합니다. 따라서 블루베리는 6개월 이내로 보관하는 것이 좋습니다. 그 후에는 신선한 블루베리를 새로 구입하는 것이 가장 좋습니다.
블루베리는 해동해야 하나요?
모든 과정을 제대로 해서 블루베리가 쉽게 분리된다면, 사용하기 전에 해동할 필요가 없습니다. 콤포트를 만들 때 파이 안에 넣는 블루베리는 금방 해동되고 즙도 더 많이 유지됩니다. 장식용으로도 냉동 블루베리를 사용하는 것이 좋습니다. 보기에도 예쁘고, 단단한 질감에도 불구하고 씹는 맛이 좋습니다.

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