무설탕 컵케이크
무설탕 컵케이크는 건강을 생각하는 사람뿐 아니라 그 외 모든 사람에게 사랑받을 만한 또 다른 베이킹 레시피입니다. 이 건강하고 맛있는 디저트는 놀라울 정도로 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 단 30분 만에 딸기 필링과 초콜릿 커드 프로스팅을 얹은 맛있는 초콜릿 컵케이크를 식탁에 올릴 수 있습니다.
- 단백질: 13g
- 지방: 10g
- 탄수화물: 12g
- 총 소요 시간:
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복잡성:
준비 과정은 간단하고 쉽지만, 어느 정도 경험이 필요합니다. 누구나 처음부터 완벽하게 해낼 수 있는 것은 아닙니다.
- 제공량: 6
재료 조합이 정말 환상적이어서 단 것을 좋아하는 사람이라면 누구나 좋아할 거예요. 완벽한 컵케이크를 위한 검증되고 저렴한 레시피를 소개합니다. 이 건강한 간식으로 가족과 친구들을 기쁘게 해 주세요.
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계란 C13 개
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케피르 1%120 ml
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쌀가루1 큰술
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밀가루1 큰술
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콘스타치1 큰술
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코코아1 큰술
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베이킹파우더1 티스푼
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감미료맛을 보기 위해
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코티지 치즈150 G
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코티지 치즈80 G
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코코아1 티스푼
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감미료맛을 보기 위해
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딸기150 G
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콘스타치1.5 티스푼
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물20 ml
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감미료맛을 보기 위해
속재료를 만들려면 딸기와 감미료를 믹서기에 넣고 갈아주세요. 딸기는 껍질을 벗기고 깨끗이 씻어주세요.
우리는 열매를 으깨서 퓨레로 만듭니다.
딸기 퓌레를 냄비에 옮겨 담고 중불에 올려놓으세요. 전분과 물을 섞은 것을 넣어 걸쭉하게 만드세요.
중불에서 계속 저어가며 혼합물이 완전히 걸쭉해질 때까지 익힙니다. 불에서 내리고 랩으로 덮어 실온에서 식힙니다.
실온에서 닭걀의 노른자와 흰자를 분리하세요.
기호에 따라 달걀 노른자에 감미료를 넣어주세요.
케피어 1%를 넣고 저어주세요. 지방 함량은 취향에 따라 조절하세요. 걸쭉하고 지방 함량이 높은 케피어를 사용하는 경우, 레시피에서 전분을 생략하세요.
쌀가루, 밀가루, 전분가루 혼합물을 체에 쳐서 달걀 노른자 혼합물에 넣으세요. 쌀가루 대신 옥수수 가루, 아몬드 가루, 귀리 가루를 사용해도 됩니다. 이렇게 가루를 넣으면 덩어리가 생기는 것을 방지할 뿐만 아니라 구운 제품이 더 부드럽고 폭신해집니다.
코코아 가루를 체에 쳐서 덩어리를 제거하세요. 혼합물을 잘 저어주세요.
달걀흰자에 소금을 살짝 뿌립니다. 믹서를 중간 속도로 돌려 부드럽고 하얗게 될 때까지 휘젓습니다.
거품 낸 달걀흰자를 초콜릿 반죽에 넣습니다.
주걱으로 조심스럽게 섞어주세요.
반죽을 베이킹 팬에 옮겨 담되, 반죽이 부풀어 오르면서 새어 나오지 않도록 팬의 2/3 정도만 채웁니다. 180도로 예열된 오븐에서 20분간 굽습니다.
완성된 컵케이크를 식히세요. 그런 다음 티스푼으로 가운데 부분을 조심스럽게 파내고 딸기 필링을 채우세요.
크림 재료를 모두 깨끗한 용기에 넣고 섞어주세요.
믹서로 부드러워질 때까지 휘젓습니다.
짤주머니를 사용하여 컵케이크 위에 초콜릿 프로스팅을 펴 바릅니다. 그런 다음 신선한 과일로 장식합니다. 맛있게 드세요!
비슷한 동영상 레시피: 건강한 무설탕 당근 컵케이크
맛있고 건강한 컵케이크 만드는 법을 배우고 싶으신가요? "Lena PP Confectioner" 유튜브 채널을 확인해 보세요. 집에서 건강하게 즐길 수 있는 최고의 레시피들을 만나보실 수 있습니다. "PP Recipes" 재생목록에는 맛있고 간편하게 만들 수 있는 무설탕 당근 케이크 레시피가 있습니다.
이 저칼로리 케이크는 독특하고 신선하면서도 적당히 달콤한 맛을 자랑합니다. 진한 오렌지 콩피로 속을 채우고, 섬세하고 아름다운 시트러스 캐러멜 크림을 얹었습니다.
이 고급스럽고 풍부한 맛의 컵케이크를 보면 설탕이나 밀가루가 단 한 방울도 들어가지 않았다는 사실이 믿기지 않을 거예요. 하지만 맛있으면서도 건강에도 좋답니다. 당근 컵케이크로 다이어트를 시작하는 건 정말 쉬운 일이에요! 아이들도 좋아할 만한 간식이고, 아늑한 티 파티에도 잘 어울리며, 다이어트 중에도 기분 전환에 제격이랍니다.
만들기 쉬운 이 건강 컵케이크는 아침 식사, 테이크아웃 간식, 또는 모임에서 친구들과 나눠 먹기에 딱 좋아요. 진한 초콜릿 딸기 컵케이크는 다이어트에도 부담이 없고 에너지를 충전해 줄 거예요. 여러분도 건강한 베이킹을 즐기시나요?








