무설탕 머랭롤

대부분의 요리사들은 머랭을 달걀흰자와 설탕을 듬뿍 넣어 만든 것으로 생각합니다. 그래야만 바삭하고 폭신하며 아주 달콤한 구운 케이크를 만들 수 있다고 생각하죠. 하지만 정말 그럴까요?

무설탕 머랭롤 - 12단계
1회 제공량당 영양 정보
151.1 칼로리
  • 단백질: 3.5g
  • 지방: 7.8g
  • 탄수화물: 18.9g
*영양가는 재료 100g당으로 계산되었습니다.
  • 총 소요 시간:
  • 복잡성:
    준비 과정은 간단하고 쉽지만, 어느 정도 경험이 필요합니다. 누구나 처음부터 완벽하게 해낼 수 있는 것은 아닙니다.
  • 제공량: 1

파티시에들은 오랫동안 건강을 해치지 않으면서도 맛있고 칼로리가 낮은 머랭 롤을 만드는 방법을 알고 있었습니다. 이 무설탕 디저트 레시피는 몸매 관리에 신경 쓰는 사람이라면 꼭 알아두어야 할 필수품입니다. 맛은 전통적인 머랭 롤과 똑같지만, 허리둘레를 줄이는 데에도 효과적입니다.

단계별 사진이 포함된 레시피
무설탕 머랭롤
재료
제공량
머랭을 위해
  • 달걀 흰자
    240 G
  • 잔탄검
    10 G
  • 감미료
    30 G
크림의 경우
  • 부드러운 코티지 치즈
    300 G
  • 코티지 치즈
    320 G
  • 감미료
    20 G
속을 채우기 위해
  • 벚나무
    200 G
  • 콘스타치
    8 G
  • 감미료
    8 G
준비

1단계
무설탕 머랭롤 - 1단계

베리 필링에는 신선한 체리 또는 냉동 체리를 사용하세요. 체리를 해동하려면 약한 불에서 데우세요. 체리에서 즙이 나오기 시작하면 불에서 내리세요.

2단계
무설탕 머랭롤 - 2단계

속이 새는 것을 방지하려면 걸쭉하게 만들어야 합니다. 전분을 사용하여 걸쭉하게 만드는데, 전분 몇 그램을 넣고 잘 섞어주세요. 감미료도 첨가합니다.

3단계
무설탕 머랭롤 - 3단계

체리를 냄비에 넣고 끓이세요. 걸쭉한 혼합물이 될 겁니다. 식히세요.

4단계
무설탕 머랭롤 - 4단계

실온 상태의 달걀흰자를 키가 큰 그릇에 넣고 하얗고 거품이 날 때까지 휘젓습니다.

5단계
무설탕 머랭롤 - 5단계

소금과 잔탄검을 약간 넣어주세요. 이 저칼로리 설탕은 뛰어난 농축 효과를 가지고 있어 혼합물이 쫀득하고 폭신해질 것입니다.

6단계
무설탕 머랭롤 - 6단계

기호에 따라 감미료를 넣으세요. 달걀흰자를 중간 속도로 휘핑하여 단단한 거품이 될 때까지 거품을 내세요. 혼합물은 단단하면서도 밀도가 높고, 폭신하면서도 부드러워야 합니다.

7단계
무설탕 머랭롤 - 7단계

베이킹 시트에 유산지를 깔고 반죽을 올린 후 표면을 평평하게 만드세요. 170도 오븐에서 15~20분간 구워주세요.

8단계
무설탕 머랭롤 - 8단계

커드 크림을 만들려면 부드럽게 만든 코티지 치즈, 크림 치즈, 감미료를 함께 넣고 부드럽고 걸쭉해질 때까지 휘젓습니다.

9단계
무설탕 머랭롤 - 9단계

완성된 케이크를 식힘망 위에 올려 식히세요.

10단계
무설탕 머랭롤 - 10단계

식힌 머랭 케이크 위에 크림을 중간 두께로 펴 바릅니다. 사진처럼 체리 필링을 위에 얹습니다.

11단계
무설탕 머랭 롤 - 11-1단계

케이크 시트 아래에 유산지를 깔고 돌돌 말아주세요. 크림에 롤이 잘 밀착되도록 살짝 눌러주세요.

12단계
무설탕 머랭 롤 - 11-2단계

말아놓은 반죽을 종이호일, 랩 또는 수건으로 덮으세요. 디저트가 굳고 수분을 흡수하도록 몇 시간 동안 냉장 보관하세요.

13단계
무설탕 머랭롤 - 12단계

시간이 지나면 남은 크림, 베리류, 그리고 원하는 다른 장식으로 롤을 꾸며주세요. 완성!

머랭을 만들 때 흔히 저지르는 실수

가정에서 머랭을 처음 구울 때 만족스럽지 못한 결과에 대해 불평하는 경우가 매우 흔합니다. 머랭이 바삭하기보다는 질기게 구워지고, 물기가 많아 퍼지는 경우가 많습니다.

경험 많은 요리사들은 다음과 같은 점을 지적합니다. 흔히 저지르는 실수이는 오류를 유발할 수 있습니다.

  1. 계란을 충분히 휘젓지 않았습니다반죽을 충분히 섞지 않으면 머랭이 질겨지고, 너무 많이 섞으면 계란이 분리되어 롤이 울퉁불퉁해집니다.
  2. 믹서가 적합하지 않습니다.반구형 볼 모양이 제대로 갖춰진 전문가용 스탠드 믹서는 머랭을 만드는 데 이상적인 도구로 여겨집니다. 대안으로는 속도 조절 기능이 있는 전문가용 핸드 믹서(블렌더에 부착하는 것이 아닌 스탠드 믹서)를 사용할 수 있습니다.
  3. 감미료의 용해도가 낮음머랭을 만들 때는 실온 상태의 달걀을 사용하는 것이 좋습니다. 차가운 달걀을 사용하면 재료가 잘 녹지 않아 굽는 동안 겉면이 캐러멜화되고 표면이 끈적거릴 수 있습니다.
  4. 오븐 온도가 잘못되었습니다10°C 정도의 온도 차이는 다른 요리에는 큰 영향을 미치지 않을 수 있지만, 머랭에는 매우 중요합니다. 오븐 온도가 150°C 아래로 떨어지면 롤라드는 수축하고 퍼지면서 속이 질겨지는데, 마치 제대로 익지 않은 머랭과 같습니다.
  5. 품질이 떨어지는 재료정교한 요리를 만들 때는 저렴한 소매점이나 시장이 아닌, 품질 좋은 상품을 판매하고 각 제품 종류별 보관 조건을 엄격히 준수하는 상점이나 슈퍼마켓에서 고품질 식재료를 구입하십시오.

머랭을 처음 만들었을 때 완벽하게 만들어지지 않았다면, 준비 과정을 분석하고 어디에서 오류가 발생했는지 파악해 보세요. 더 좋은 재료를 사용하여 레시피를 다시 시도해 보거나, 다른 버전이 아닌 원래 레시피대로 만들어 보는 것도 좋습니다. 설탕을 넣은 클래식 머랭 레시피준비하기가 조금 더 쉽습니다.

비슷한 동영상 레시피: 코코넛 크림 머랭 롤 (설탕, 밀가루 무첨가)

다이어트 중에도 맛있고 달콤한 디저트가 당긴다면, 이 디저트가 딱이에요. 코코넛 크림을 듬뿍 넣은 놀랍도록 맛있는 머랭 롤인데다 칼로리도 걱정 없답니다. 만들기도 간단하고 재료도 어렵지 않아요.

유튜브 채널 "WOW! Chef!"에서 가볍고 섬세한 머랭 롤 만드는 법을 우연히 발견했어요. 짧지만 유익한 영상에 단계별 준비 과정이 자세히 나와 있어서 요리 초보자도 충분히 만들 수 있을 것 같아요!

그 결과 놀랍도록 달콤하고 향긋한 디저트가 완성되어 간단한 저녁 식사나 명절 식탁에 훌륭하게 어울릴 것입니다.

머랭은 어디에 사용되나요?

머랭은 디저트에 부드러움, 폭신함, 단맛을 더하는 천연 팽창제입니다. 익히지 않은 머랭과 구운 머랭 모두 다양한 인기 디저트에 사용됩니다.

부드러운 봉우리 모양으로 휘핑한 머랭은 케이크, 구운 사과, 프로피테롤, 크루아상의 속 재료로 사용됩니다. 또한, 휘핑하지 않은 머랭은 수플레와 무스 반죽에 넣어 부피감과 폭신함을 더하기도 합니다.

머랭은 케이크의 바삭한 필링으로 사용됩니다. 부드러운 스펀지 반죽과 함께 사용하면 맛있고 만족스러운 디저트가 됩니다.

밀도가 높고 모양을 잘 유지하는 머랭은 주로 구운 식품이나 기타 디저트를 장식하는 데 사용됩니다.

자주 묻는 질문에 대한 답변

머랭이 왜 윤기가 나지 않을까요?
머랭을 만들 때는 신선한 재료, 특히 달걀흰자를 사용하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 머랭이 건조하고 납작해질 수 있습니다.
머랭이 왜 바삭하지 않나요?
바삭한 머랭을 만들려면 휘핑하는 동안 설탕을 넣는 시점에 주의해야 합니다. 먼저 달걀흰자를 단단한 거품이 될 때까지 휘핑한 다음 설탕이나 분당을 넣으세요.
머랭이 종이에 달라붙는 이유는 무엇일까요?
머랭을 구울 때 베이킹 페이퍼에 달라붙는다면 기름칠을 제대로 하지 않은 것일 수 있습니다. 무취 식물성 기름을 사용하는 것이 가장 좋으며, 코코넛 오일도 좋은 대안입니다. 베이킹 매트를 사용하는 경우에는 기름칠을 할 필요가 없습니다.
머랭은 왜 오븐에서 가라앉을까요?
머랭을 제대로 휘핑하는 것뿐만 아니라 오븐에 올바르게 넣는 것도 중요합니다. 우선 오븐을 예열해야 합니다. 문을 닫을 때는 세게 닫지 말고, 공기 흐름이 머랭의 구조에 영향을 주지 않도록 조심스럽게 닫아야 합니다.

 


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  • 빅토리아

    머랭이 바삭하지 않고 고무처럼 질겼어요. 마치 마시멜로 같았어요. 아마 껌 때문이거나 설탕 대신 감미료가 들어가서 그런 것 같아요. 실망스러웠어요.
    정부 측 답변: "걱정하지 마세요. 처음부터 완벽하게 만드는 사람은 많지 않아요. 머랭은 까다롭고 복잡한 디저트니까요. 무엇이 잘못됐는지 정확히 분석하면서 다시 시도해 보세요 (기사에 가능한 원인이 나와 있어요). 설탕을 넣은 클래식 레시피로 먼저 만들어 보고 어떤 결과물이 나와야 하는지 감을 잡은 다음, 그 경험을 바탕으로 다시 시도해 보는 것도 좋을 거예요."

    답변
    • 빅토리아

      모든 걸 꼼꼼히 분석해 봤어요. 전에 설탕으로 머랭을 만들어 본 적이 있는데, 결과가 완전히 달랐거든요! 게다가 코코넛 오일을 바른 베이킹 페이퍼에도 달라붙어서 떼어내는 데 애를 먹었어요. 확실히 레시피가 잘못된 것 같아요!

      답변
    • 올가

      저도 동감이에요, 마시멜로 정말 맛있게 나왔어요. 전 돌돌 말지는 않았는데, 다음엔 원래 레시피대로 다시 만들어 볼 거예요.

      답변

스펀지 케이크

컵케이크

마멀레이드