계란과 우유를 넣지 않은 오트밀 쿠키

이 유제품과 계란이 들어가지 않은 오트밀 쿠키 레시피는 아이들과 어른 모두에게 큰 인기를 끌 것입니다. 특히 코코아, 향긋한 커피 또는 차와 함께 곁들이면 더욱 좋습니다. 점심 식사 후 디저트나 간식으로도 안성맞춤입니다.

계란과 유제품을 넣지 않은 오트밀 쿠키 - 7-2단계
1회 제공량당 영양 정보
404.5 칼로리
  • 단백질: 8.4g
  • 지방: 11.7g
  • 탄수화물: 67.2g
*영양가는 재료 100g당으로 계산되었습니다.
  • 총 소요 시간:
  • 복잡성:
    준비 과정은 간단하고 쉽지만, 어느 정도 경험이 필요합니다. 누구나 처음부터 완벽하게 해낼 수 있는 것은 아닙니다.
  • 제공량: 12
단계별 사진이 포함된 레시피
계란과 우유를 넣지 않은 오트밀 쿠키
게다가 이 쿠키는 건강에도 좋습니다. 오트밀은 수용성 섬유질이 풍부하여 소화를 개선하고 심혈관 질환 위험을 줄여줍니다. 또한 밀가루보다 포만감이 커서 한두 개만 먹어도 충분합니다 (물론 너무 맛있어서 멈추기 힘들겠지만요). 이 레시피는 우유, 계란, 버터가 들어가지 않아 비건(채식주의자)에게도 적합합니다.
재료
제공량
  • 밀가루
    350 G
  • 오트밀
    150 G
  • 해바라기유
    200 ml
  • 설탕
    200 G
  • 300 ml
  • 말린 과일 (사과)
    50 G
  • 1 큰술
  • 바닐린
    1.5 G
  • 계피
    1.5 티스푼
  • 소금
    1 꼬집다
  • 소다
    1 티스푼
준비

1단계
계란과 유제품을 넣지 않은 오트밀 쿠키 - 1단계

말린 과일을 헹궈 뜨거운 물에 담가 두세요. 레시피에 사용된 사과 대신 크랜베리, 건포도, 배 등 다른 말린 과일이나 베리류를 사용할 수 있습니다. 첨가물을 아예 생략해도 괜찮습니다.

2단계
계란과 유제품을 넣지 않은 오트밀 쿠키 - 2단계

오트밀을 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 갈아주세요. 5분 만에 익는 미리 갈아진 오트밀보다는 오래 익혀야 하는 롤드 오트밀을 사용하는 것을 강력히 추천합니다. 일반 오트밀은 영양소와 비타민을 가장 많이 함유하고 있습니다.

3단계
계란과 유제품을 넣지 않은 오트밀 쿠키 - 3단계

갈아놓은 플레이크를 깊은 그릇에 담고 소금, 계피, 바닐라를 넣어 섞어주세요. 향신료의 양과 종류는 취향에 따라 조절할 수 있습니다.

4단계
계란과 유제품을 넣지 않은 오트밀 쿠키 - 4단계

물에 불린 말린 과일을 믹서기 용기에 넣고 갈아주세요.

5단계
계란과 유제품을 넣지 않은 오트밀 쿠키 - 4-2단계

남은 물은 버리지 말고 사과와 함께 믹서기에 넣으세요.

6단계
계란과 유제품을 넣지 않은 오트밀 쿠키 - 5단계

잘게 썬 사과를 냄비에 넣고 설탕, 꿀, 식물성 기름을 넣어 저어주세요.

7단계
계란과 우유 없이 만드는 오트밀 쿠키 - 5-3단계

냄비를 가스레인지에 올려놓고 혼합물이 거품이 나기 시작할 때까지 가열합니다. 끓기 시작하면 베이킹소다를 넣습니다.

8단계
계란과 유제품을 넣지 않은 오트밀 쿠키 - 6단계

두 혼합물을 합쳐서 저어주세요.

9단계
계란과 유제품을 넣지 않은 오트밀 쿠키 - 6-2단계

밀가루를 넣으세요. 밀가루는 반드시 체에 걸러주세요. 이렇게 하면 구운 제품이 더 다공성이 되어 더 잘 부풀어 오르고, 밀가루가 덩어리지는 것을 방지할 수 있습니다.

10단계
계란과 유제품을 넣지 않은 오트밀 쿠키 - 7단계

완성된 반죽은 부드럽고 탄력이 있을 것입니다. 손으로 얇은 원형 모양을 만들어 베이킹 시트 위에 올려놓으세요.

11단계
계란과 유제품을 넣지 않은 오트밀 쿠키 - 7-2단계

섭씨 180도에서 20분간 구워주세요. 이 시간 동안 쿠키는 노릇하게 구워지고 살짝 부풀어 오릅니다.

비슷한 동영상 레시피: 유제품 없는 오트밀 쿠키

건강한 식단을 따르거나 단식을 하고 있지만 달콤한 간식을 참을 수 없다면, 이 레시피대로 만든 오트밀 쿠키를 꼭 한번 드셔보세요. 이 쿠키는 만들기 쉽지만, 건강에도 좋습니다. 유제품 없음 계란을 넣으면 놀라울 정도로 맛있고 향긋하며, 하루 종일 에너지를 공급해 줍니다.

이 영상 레시피의 저자는 오트밀 쿠키 만들기의 모든 단계를 자세히 설명하고 시연하며, 쿠키를 부드럽게 만들면서도 오븐에서 너무 익히지 않는 비법까지 공개합니다. 세상에서 가장 맛있는 디저트를 원한다면, 마마 폴리와 함께 만들어 보세요.

자주 묻는 질문에 대한 답변

계란이나 우유 없이 퀵오트를 사용해서 오트밀 쿠키를 만들 수 있을까요?
네, 가능하지만 인스턴트 오트밀을 사용하면 영양가가 떨어질 뿐만 아니라(인스턴트 오트밀은 오트밀의 유익한 성분을 모두 함유하지 않습니다), 쿠키의 식감에도 영향을 미친다는 점을 명심하세요. 구운 쿠키가 더 폭신해지고 바삭함은 줄어들 것입니다.
설탕을 넣지 않고 오트밀 쿠키를 더 달콤하게 만드는 방법은 무엇일까요?
다이어트를 하거나 제과류의 설탕 섭취량을 줄이고 싶은 분들에게는 오트밀 쿠키 레시피에 건포도, 코코넛 가루, 대추야자 같은 달콤한 말린 과일을 추가하는 것을 추천합니다.
이 오트밀 쿠키 레시피를 글루텐 프리로 만들 수 있을까요?
물론 가능합니다. 레시피를 약간 수정하여 일반 밀가루 대신 글루텐 프리 밀가루를 사용하면 됩니다. 예를 들어, 귀리 가루, 메밀가루, 쌀가루, 옥수수 가루 또는 다른 글루텐 프리 밀가루를 사용할 수 있습니다.
이 쿠키 반죽을 냉동 보관할 수 있나요?
네. 반죽을 둥글게 빚어서 비닐봉지에 넣고 최대 3개월까지 냉동 보관하세요. 쿠키를 구울 준비가 되면 실온에서 반죽을 해동하고 잘 섞은 후 레시피대로 구우면 됩니다.

저장

쿠키는 밀폐용기에 담아 실온에서 최대 5일 동안 보관할 수 있습니다. 쿠키가 눅눅해지는 것을 방지하려면 용기 안에 빵 한 조각을 넣어두세요. 시간이 지나면서 빵은 단단해지는 반면 쿠키는 부드러움을 유지합니다.


비슷한 레시피
  • 40분
  • 191kcal
  • 246
  • 1시간 30분
  • 409.7kcal
  • 415
레시피 카테고리
댓글을 추가하세요

스펀지 케이크

컵케이크

마멀레이드