15분 만에 만드는 바나나 오트밀 쿠키
1회 제공량당 영양 정보
125.4 칼로리
- 단백질: 3.8g
- 지방: 2.3g
- 탄수화물: 22.8g
*영양가는 재료 100g당으로 계산되었습니다.
- 총 소요 시간:
-
복잡성:
간단한 레시피.
- 제공량: 1
바쁜 일상 속에서 요리할 시간이 부족하신가요? 그렇다면 이 간편 다이어트 쿠키 레시피가 딱입니다. 최소한의 재료와 짧은 시간으로 만들 수 있는 이 바나나 오트밀 쿠키는 맛도 좋고, 단맛도 적당하며, 건강에도 매우 좋습니다.
단계별 사진이 포함된 레시피
15분 만에 만드는 바나나 오트밀 쿠키
재료
제공량
-
바나나2 개
-
오트밀(인스턴트)100 G
-
말린 크랜베리30 G
준비
1단계
재료를 준비하세요.
2단계
바나나 껍질을 벗겨 그릇에 담으세요.
3단계
우리는 으깨는 도구나 믹서기를 사용하여 그것들을 퓌레로 만듭니다.
4단계
바나나 퓌레에 오트밀을 넣으세요.
5단계
재료가 부드러워질 때까지 골고루 섞어주세요.
6단계
만들어진 혼합물에 말린 크랜베리(또는 다른 말린 과일)를 넣고 잘 섞어주세요.
7단계
오븐을 180도로 예열하세요.
8단계
한편, 오트밀 반죽을 숟가락으로 한 스푼씩 떠서 베이킹 시트 위에 유산지를 깔고 올려놓으세요.
9단계
쿠키를 담은 베이킹 시트를 예열된 오븐에 넣고 15분 동안 구워주세요.
10단계
차나 커피와 함께 즐기기 좋은 맛있고 건강한 다이어트 쿠키가 준비되었습니다.
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