무설탕 머그 케이크
1회 제공량당 영양 정보
179.6 칼로리
- 단백질: 11.2g
- 지방: 7.4g
- 탄수화물: 17.0g
*영양가는 재료 100g당으로 계산되었습니다.
- 총 소요 시간:
-
복잡성:
처음 만들어보는 사람이라도 문제없어요. 이 요리뿐만 아니라, 인생 첫 요리 경험이라도요.
- 제공량: 1
천상의 맛. 이 5분 만에 완성되는 건강 케이크를 한마디로 표현하자면 바로 이것입니다. 그 향기는 누구든 매료시킬 것이고, 맛은… 직접 만들어 보시면 알게 되실 거예요!
단계별 사진이 포함된 레시피
재료
제공량
-
계란 C11 개
-
코코넛 가루2 큰술
-
코코넛 밀크1 큰술
-
메이플 시럽1.5 큰술
-
코코넛 오일1.5 큰술
-
땅콩버터2 큰술
-
베이킹파우더0.25 티스푼
-
바닐라 추출물0.25 티스푼
-
소금1 꼬집다
준비
1단계
유리잔에 코코넛 가루를 부으세요.
2단계
베이킹파우더와 소금 한 꼬집을 넣어주세요.
3단계
실온 상태의 달걀을 넣으세요.
4단계
땅콩버터를 넣으세요.
5단계
코코넛 오일을 부어주세요.
6단계
메이플 시럽과 바닐라 추출액을 넣고 잘 섞어주세요.
7단계
전자레인지에서 최대 출력으로 2분간 조리하세요.
8단계
원하시면 초콜릿 칩으로 케이크를 장식하세요. 맛있게 드세요!
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